第3回「カラダが変わる！体感エクササイズ」(オンライン)参加者募集のお知らせ
第1回の「肩こりのセルフケア」、第2回の「腰痛改善のセルフケア」ともに参加者の皆様から大変好評だった「カラダが変わる！体感エクササイズ」。
3月は28日にレッスンを行います！
今回のテーマは「下半身のエクササイズ」。
ゴール裏で応援してみたら翌日の筋肉痛が…とお悩みの皆様！
この機会に90分間戦える足腰をお家にいながら作り上げましょう！
参加して大満足の60分間。
オンラインでご参加できるので、全国どこにお住いでもご自宅からご参加いただけます。
ぜひご参加ください！
カラダが変わる！体感エクササイズとは？
パフォーマンスストレッチ、体の軸を整えるトレーニングで、柔軟性、可動域を広げてより健康な体を目指します！
「肩」「股関節」「足」等、回に応じてテーマを決め、重点的に改善を図ります。
1度でも体験いただくと、体で変化を感じれるという意味で、体幹ではなく体感という名前になりました！
参加費
1回1時間のレッスンで1,650円（税込）
参加費はレッスン終了翌日以降にアプリを通じてご請求をさせていただきます。
コンビニ支払い、現金振り込み、カードでのお支払いが可能となっていますので、期日までにお支払いください。
3月までのご参加で入会金、年会費が無料です！
定員
各回20名。先着でのご案内となります。
第3回レッスン
3月28日（火）20時～21時
第3回のテーマは「下半身のトレーニング」です！
※レッスンへのご参加には「Sgrum」アプリの登録とzoomの登録が必要となります。
共に使用料は無料ですが、ご参加の際はWi-Fiをつなげてご利用ください。
参加方法
- Sgrumアプリをインストールします。
iPhoneの方はこちらからダウンロード
Androidの方はこちらからダウンロード - アプリを起動し「会員登録」からスクールに参加を希望される方の情報を登録ください。
- スクールIDの検索から「s2056akion」と入力し、右上の「新規申込」をタップします。
- 氏名など必要事項を入力し、「同意して次へ」をタップし、「スクールへの新規会員申込を行う」をたっぷします。
- カレンダーより参加したいスクールの日付をタップし、参加するに回答します。
- 参加者の方には当日に参加用のURLをSgrumアプリを通じてご案内いたします。
- 当日時間になりましたらzoomよりご入室ください。
ご参加時の注意事項
- ご家族での参加ももちろん大歓迎ですが、原則zoom1アカウントにつき1名までとさせていただきます。
- 複数名でスクールへの参加をご希望する場合はそれぞれにてご登録とお申し込みをお願いいたします。
- 複数名で参加の場合それぞれに参加費がかかります。
- zoomは講師のみの画面と音声が確認でき、参加者同士のお顔や声が聞こえない状態で実施させていただきます。
- レッスン中に受講生同士でのチャット機能のご利用はご遠慮ください。
- 参加者同士でお名前の確認ができてしまう可能性があるため、参加時はニックネームでのご参加をいただいて大丈夫です。
出席確認のため、入室時に、担当コーチまでチャット機能を使って本名をお送りください。
担当コーチ
ブラウブリッツ秋田が誇る体軸指導のスペシャリスト
NPO法人ブラウブリッツ秋田スポーツネットワーク
スポーツスクール代表 兼 キッズ＆ジュニアスポーツトレーナー
アカデミーU-12 コンディショニングコーチ
佐藤 吏（さとう つかさ）
北秋田市出身
幼稚園での運動指導、小学生スポ少チームでの指導、運動イベントの開催、保育士の方への『幼児期の運動指導』の講師など、活動は多岐に展開。2022年3月から、もっと多くの子供達がスポーツで心を豊かになる事を目指し、NPO法人ブラウブリッツ秋田スポーツネットワークのスポーツスクール代表となり、運動神経向上スクールに取り組むと共に、アカデミー生やスペシャルクラスの指導サポートも行う。
皆様のご参加をお待ちしております！
ぜひお気軽にご参加ください！
